日本人が他の国と比べて割とスリムで健康な体であることは有名な話です。
この国では切っても切れない食生活があります。

和食です。いまでさえ洋食をいただく機会も増えましたが、和食は健在です。
外国の方に、「どんな食事をすればそんなにスリムになれるの?」と聞かれたことがあるという人がいます。

私自身、日本人としては平均的な体型ですが、オンライン英会話をしていると先生に「スリムで羨ましい」と言われたことがありました。
褒められているので嬉しいですが、実は「日本人は骨と皮だけ」のイメージを抱く人もいます。

ただでさえ平均的な体重の人がダイエットに励もうとすることが日本では多いのです。
細ければ細いほど満足してしまうという、何も食べなかった日は達成感を得るようになったら、それはもう病気になりかけているかもしれません。

そうならないように朝・昼・晩と和食中心に食事をしていれぱ日本人は健康的なスリム体型の方が増えるでしょう。
和食といえば低カロリーなだけではなく健康にも良いので、長生きの秘訣ともいえます。

日本の平均寿命が長いということを書いた記事がりますが、それは和食があってからこそと思っても過言ではないでしょう。
私にとっての【おふくろの味】は肉じゃがという和食ですが、皆さんはどうでしょうか。

やはり和食を思い浮かべる人が7・8割くらいはいるのでは?
こんなにも和食が定着している日本の味をこれからも大切にできたらよいですね。

和食のある文化でよかったhttp://tokyoolympic.bz/wp-content/uploads/2015/05/washoku.jpghttp://tokyoolympic.bz/wp-content/uploads/2015/05/washoku-150x150.jpgbossその他
日本人が他の国と比べて割とスリムで健康な体であることは有名な話です。 この国では切っても切れない食生活があります。 和食です。いまでさえ洋食をいただく機会も増えましたが、和食は健在です。 外国の方に、「どんな食事をすればそんなにスリムになれるの?」と聞かれたことがあるという人がいます。 私自身、日本人としては平均的な体型ですが、オンライン英会話をしていると先生に「スリムで羨ましい」と言われたことがありました。 褒められているので嬉しいですが、実は「日本人は骨と皮だけ」のイメージを抱く人もいます。 ただでさえ平均的な体重の人がダイエットに励もうとすることが日本では多いのです。 細ければ細いほど満足してしまうという、何も食べなかった日は達成感を得るようになったら、それはもう病気になりかけているかもしれません。 そうならないように朝・昼・晩と和食中心に食事をしていれぱ日本人は健康的なスリム体型の方が増えるでしょう。 和食といえば低カロリーなだけではなく健康にも良いので、長生きの秘訣ともいえます。 日本の平均寿命が長いということを書いた記事がりますが、それは和食があってからこそと思っても過言ではないでしょう。 私にとっての【おふくろの味】は肉じゃがという和食ですが、皆さんはどうでしょうか。 やはり和食を思い浮かべる人が7・8割くらいはいるのでは? こんなにも和食が定着している日本の味をこれからも大切にできたらよいですね。